Теннис начинающим

Школа тенниса для начинающих. Игра в теннис имеет за собой долгую и интересную историю. Из чего состоит процесс обучения большому теннису начинающих. 

В статье даны описания основных ударов тенниса, и упражнения, помогающие приобрести и закрепить базовые навыки. 

Большой теннис для начинающих

Если попытаться объяснить простым языком, то суть тенниса, как спортивного соревнования, заключается в том, что необходимо нанести сопернику как можно больше правильных ударов, а самому пропустить как можно меньше таких же ударов от него.

В отличие от подхода профессионального спорта, в теннисе начинающим предлагаются менее скоростные, но в то же время эффективные методики обучения большому теннису и улучшения техники игры. 

Путь в любом виде спорта начинается с азов; вы обучитесь всему, начиная с самых базовых элементов игры в теннис: как держать ракетку, как выполнять теннисные удары и как перемещаться по корту. 

Основными ударами в теннисе являются:

удар в большом теннисе форхенд. Для правши справа с отскока. Для левши слева.

удар в большом теннисе бэкхенд. Если вы правша, то выполните его правой рукой с левой стороны. Если левша - левой рукой с правой стороны Этот удар в теннисе выполняется одной или двумя руками.

удар с лета в большом теннисе. Удары по мячу ракеткой до касания мяча поверхности теннисного корта

подача в большом теннисе.  это удар, с помощью которого вводится в игру мяч согласно принятым правилам мяч должен попасть в квадрат.

У вас возникнет следующий вопрос, сколько по времени должна занимать одна тренировка большого тенниса? Теннис – это игра, в которой на 40% важен ваш технический арсенал и на 60% физическая подготовка.

 В этом смысле этот большой теннис быстро и эффективно позволяет сжигать лишние калории во время занятий теннисом. Различают время, которое необходимо тратить на отработку того или иного элемента при обучении теннису и на саму игру.